長(zhǎng)期習(xí)練太極拳對(duì)人體結(jié)構(gòu)變化的影響

　　關(guān)于長(zhǎng)期堅(jiān)持習(xí)練太極拳會(huì)使人體結(jié)構(gòu)發(fā)生巧妙的變化，有很多理論依據(jù)。太極拳拳論老譜中有“以氣周流全身，意到氣至”“妙手空空”“無(wú)形無(wú)象”“上下相隨”“一舉動(dòng)，周身俱要輕靈”等等來(lái)論述太極拳對(duì)身體的影響，其實(shí)這是人體結(jié)構(gòu)變化的正常表現(xiàn)。武術(shù)家身體結(jié)構(gòu)不改變，是無(wú)法完成“二指彈”的。排球運(yùn)動(dòng)員也是這樣，對(duì)方一個(gè)扣球加大速度，幾十磅重，能很輕易地接回去，而普通人手指沒(méi)有結(jié)構(gòu)的變化，是根本不可能應(yīng)付的。同樣，雜記演員能夠敏捷地鉆筒、鉆圈，而一般人只能望圈興嘆。這一個(gè)個(gè)現(xiàn)實(shí)的例子都證明唯有身體產(chǎn)生了適應(yīng)性的結(jié)構(gòu)變化，方可做出常人難以想象的高難度動(dòng)作。

　　習(xí)練太極拳，循規(guī)蹈矩按太極拳拳理拳法規(guī)范習(xí)練，日久天長(zhǎng)，身體結(jié)構(gòu)自然也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化。主要表現(xiàn)在：使習(xí)練者養(yǎng)成了一種舉動(dòng)輕靈的習(xí)慣，經(jīng)常在腳下起于陰陽(yáng)變化，會(huì)有一雙太極腳，腳下有騰虛之感，外力按上便有上浮之意。遭遇外力，瞬間引外力解于腳下而轉(zhuǎn)危為安。大家都知道，太極拳人有“涌泉吻地”之說(shuō)，久練太極拳，腳下陰陽(yáng)變動(dòng)，行動(dòng)走路十分自然穩(wěn)重，所以一般情況下老年人不會(huì)跌跤。

　　習(xí)練太極拳改變?nèi)梭w結(jié)構(gòu)，是可能的，不是不可求的。人體結(jié)構(gòu)改變對(duì)養(yǎng)生長(zhǎng)壽有益，對(duì)增長(zhǎng)功夫進(jìn)行技擊的作用更是不言而喻的。

來(lái)源中國(guó)道家養(yǎng)生網(wǎng) m.tianmeiad.com