湖北武當山，是我國道教圣地，也是道家修仙煉丹的場所。武當山有一座玉虛宮，距今有500多年歷史。

一位生于清光緒年名叫李誠玉的道姑，光緒10年（1885年）3月3日出生于湖北省境內的武當山下、漢江邊的鄖陽府（現鄖縣城）十字街一戶破落的商人家庭。六歲時被父親許配給當地一鄉紳當二房童養媳，受盡大房欺負。但她畢竟是商戶出生，自小略通文墨，而且經常到鄖縣道觀玩耍，知其生日與真武祖師相同。至17歲，李誠玉生長的如花似玉，與其夫完婚。然而好景不長，不到三年，李誠玉染上了癆病，久治不愈，便到武當山求神消災。后被武當山道士張至慎治好。為報再生之恩，從27歲李誠玉執意出家武當山，被收為武當山玄門派第24代弟子，在武當山玉虛宮修行。在玉虛宮坐道91年，直到2003年2月14日羽化，成為建國后第一位坐化而逝的道人。她118歲的長壽人生，成就了武當山又一個驚世傳奇。

她道心堅固，對修行孜孜不倦，還有春沐老師，還有很多與道有緣的同修，都是多年四處訪道，見識多廣。有很多奇遇，很多令人驚嘆的故事，我們這個“道家內丹養生堂”公眾號會經常分享給大家！

云中鳳飛九天當年--1997年跟李成玉道長在武當山的合影

她老人家當年103歲，面相就像60歲的，但是當時她的腳受傷了，所以身體當時不太好。她手里的那根木棍是丘處機留下的，這個棍子很神奇，凡是不舒服的人去找道長，老道長有這根棍子上下左右一通打，當即有病的人就好了。

據說老道姑手上拿的這根棍子可是全真道人丘處機所傳下來的

以下文章為云中鳳老師1997年寫的游記：次日在省領導的熱情安排下，我們前往著名的旗風山凌霄殿，晉見103歲的老道姑。我們來到旗風山腳下，仰面見一巨大的石壁，綠色蔭蔭，恰似一面正在飄揚的戰旗。依山而立，富麗堂皇、氣勢雄偉的凌霄殿展現眼前。殿前環繞一池碧水，綠波蕩漾，荷花飄香。真乃一個風水寶地。只可惜凌霄大殿年久失修，已經是綠草上房頂，風吹塵土揚了。

我們來到凌霄大殿的后院，在一間小屋里見到了這位傳奇式的人物。只見這個房間破舊狹小，墻皮班駁陸離。房間中心的一個木柱子上掛著一個玻璃鏡框，里面鑲著一張報紙。就是《中國體育報》報道老道姑神奇事跡的專題新聞。上面還印有老道姑身著道袍的照片。緊靠東墻有一張掛著舊蚊帳的單人床，蚊帳掀起一簾，一位灰發挽髻的老道姑靜臥其內。

見我們到來，她掙扎坐起，原來她近日腿腳因年輕時受過傷而不太好，所以沒有往常那么動作利落。但她仍然五心朝上的盤坐，一看那動作就知是數年修行的習慣，并且身體仍然柔軟。她皮膚白皙、面龐清秀、身材苗條。可見當年也是一個美人。她身邊放著一根長滿疙瘩的約一尺多長 4公分厚的樹枝，顏色已經變得黑亮光滑。一看便知是多年用手撫摩出來的。我請教道姑此為何物？道姑不語，將樹枝拿在手里上下翻飛。哦，原來是鍛煉手掌用的（近日才從網友處得知，原來這根棍子是全真道人丘處機所傳）。
她讓我看她的手心，只見常人橫著生長的三條手紋，在她手上卻變成了全部伸向五個指頭的豎紋。我拉住她修長的手，只覺得如錦緞般柔軟。只是她留起來的指甲特長，有點令人接受不了。她說人生修煉的目的，就是要放下酒、色、財、氣。而自己功夫還沒到家，即使放下了酒、色、財，可還是沒放下氣。好象她因為腿腳受傷，行動不便，而心中有所不悅才說出來的話。旁邊陪同的人告訴我們，老道姑每天的飯食，就是房后地頭種的一種綠葉青菜。每天用餐之前擇幾根用鹽水煮一煮就是一頓飯。可是觀察老道姑的 臉色并不發綠，我想也許這也是她與眾不同的原因。我請教了她一些修行上的問題，供養她100元錢，懷著戀戀不舍的心情，與同事一起返回了武漢。

我驚奇于老道姑的實際年齡與她現有狀態的差距之大。她給我的感覺不象是人，倒象是仙。道家功法與佛家功法在一個階段上有共同之處，那就是了悟宇宙的構成原理，既“道法自然”和“如霧亦如電，應作如是觀”。但最終一個追求的是得道成仙，一個追求的是立地成佛。回京后，我做了一個夢，夢見那個老道姑長著兩個巨大的翅膀，我想莫非她真的是天仙下凡?
翻過頭來，回想去武當山之前的那個追問黑衣道人之夢，似乎與巧遇上述兩個奇人有關。兩人都穿黑衣，但一個為人中之仙，一個為非人之仙。全是修道之人，卻是境界兩重天！

李誠玉道長，1989年2月武當山冰天雪地，李誠玉外出不慎滑倒，摔折了右側胯骨，不幸癱瘓。即便如此，李誠玉仍然堅持修丹證道，手中從不離開那根“壽杖”。

在李誠玉殘疾后，曾經情緒低落，其師張至慎為轉移她的注意力，于是將此壽杖傳授于她，并教她練習棍法的秘訣。15年如一日，李誠玉始終拋棍練棍，左右手交替使用，還有一些快速翻花的煉法，把一截棍子玩耍得純熟。

李誠玉道長養生之道

除了拋練壽杖外，清心寡欲是其座右銘。大到煉修道家內丹，小到飲食坐臥，一點也不馬虎。飲食上講究味淡出甘，粗茶淡飯，一生最愛吃玉米糊、豆腐、野菜；一日三餐，一餐一碗，從不浪費一粒米、一滴湯。

對于疾病，李誠玉講究以預防為主，適時吃些野菜進行臟腑的平衡調節；同時挖草藥熬水喝，以除心、肝、脾、肺、腎邪，達到體內中和平衡，以除百病。

對于坐臥，講究大盤而坐，五心朝上，側身而臥，內視行氣。久而久之，李玉誠身殘志堅，終于內丹結成，煉成“金盤坐功”，出現返老還童現象。

武當道姑冉姑每天為她梳頭，漸漸地發現李誠玉的滿頭銀發，開始從發根部變得烏黑發亮，口內牙床上也生出了新牙。為了揭開李誠玉返老還童的奇異現象，當地政府組織了醫學專家對她進行體檢。結果血壓130-70，心跳每分鐘70次；血液清亮流暢，心肺等內臟一切功能正常；皮膚細白光滑、柔潤，牙齒整齊潔白，可咬碎炒蠶豆、紅薯干等堅硬食物；思維敏捷，言談清楚，雙目清亮潤澤，口舌紅潤。

2003年2月13日夜李誠玉知其終時，她讓弟子們為她穿戴整齊，擦洗干凈。只見她面目端詳，神情莊重，念一兒《清凈經》和祝文后，依然睜開雙目，注視著窗外那交錯飄舞著的雪片。最終慢慢收住了她那日月之光，“我去也……。”李誠玉老師傅于凌晨5時端坐榻上羽化而去，享年118歲！

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