明·萬全《萬氏積善堂秘驗滋補諸方》正方 好松脂透明者一斤四兩，以無灰酒砂鍋內桑柴火煮數沸，竹杖攪稠粘，住火，以磁器盛水，傾入水內結塊，又復以酒煮之九遍，一日煮訖，次日亦如是，如此者三日，通計二十七遍，其脂瑩然如玉，嘗之不苦不澀為止，為細末，凈用十二兩。凡煮脂不宜酒少，少則煮易干焦，煮之三分之二就可傾入水。白茯苓去皮，為細末，凈用八兩；黃菊花家種味甘者凈八兩，去梗蒂；柏子仁去殼，紙裹，搥去油，凈八兩。右四味，如法制煉得所，煉蜜為丸如桐子大，每服七十二丸，清晨好酒送下。 此方云陽王都憲五一翁所傳，云渠方伯陜西時授于一總戌，總戌年九十余，自幼服此丸，精力倍加，胃氣強健，飲食日增，壽故彌長。秘而不傳，翁懇得之，如法服之，不間寒暑，今年八十有六矣，行步不筇不人，而談論亹亹，飲酒可百盞，飯碗許，而羞饌果核盡其席遍嘗之不輟口，其有德于真傳者乎，且室御數女，皆能有子，人以仙稱，信不我欺，予舟往來，兩度詣翁，而翁始以是方授予。 [按語] 本方原書稱得之于王都憲五一翁。但《本草綱目》稱出自白飛霞《方外奇方》，而《圖書集成·醫部全錄》則說出自《體仁匯編》，有關其源流有待進一步考證。 松脂即松香，又名松肪、松膠、松膠香等，為松科植物馬尾松或其同屬植物樹干中的油樹脂，并經蒸餾除去揮發油后的遺留物，功能祛風燥濕、排膿生肌、拔毒止痛，《本草綱目》尚謂之“強筋骨，利耳目。”《醫學入門》稱其“治歷節痠痛，生津止渴，固齒，聰耳明目；入滋補藥和服，壯陽，實陰莖，令人有子。”古醫籍中尚有不少服食松脂延年益壽、輕身辟谷方面的記載。如《神農本草經》即說：“久服輕身不老延年。”《千金要方》還記載：“用松脂十斤，以桑薪灰汁一石，煮五七沸，冷水中凝，復煮之，凡十遍，乃白，細研為散，每服一二錢，粥飲調下，日三服，服至十兩以上不饑，饑再服之，一年以后，夜視目明，久服延年益壽。”另外，以松脂為主藥的延年益壽方藥就更多了，但目前臨床上多作為外用藥使用，很少內服。松脂在此方中主要是取其祛風壯陽的功能。松脂能夠抗衰防老，古代醫學文獻雖有一些記載，但其科學根據還有待于進一步研究。

白茯苓健脾利濕，益智安神；菊花疏風利血，清肝明目；柏子仁養心安神，滋腎潤燥。從其藥物組成來看，本方具有補益心腎，健脾疏風之功。 《萬氏積善堂秘驗滋補諸方》以本方的功能主治，缺少明確詳細的說明，但據白飛霞《方外奇方》記載，本方能“健陽補中，強筋潤肌”；《本草綱目》亦稱其能“強筋補益”。根據這些記載并結合其藥物組成，編者認為本方適宜于中老年人心腎兩虧、虛風內擾、陽事衰減、腰腳痠軟、心悸健忘、頭暈目眩者服用。萬氏雖云有一總戌服用之后，“精力倍加，胃氣強健，飲食日增”，壽至九十余，但《醫學入門》則說：松脂久服有“塞實腸胃”之患，所以脾胃虛弱之人似應慎用。 [附方甲]三靈丸 宋·《圣濟總錄》有“三靈丸”，方為“松脂煉成者別研，煉法在后。甘菊花去莖葉，白茯苓去黑皮，各二斤。右除松脂外，搗羅為細末，松脂煉蜜和搗千余杵，丸如彈子大，每服一丸，溫酒空心嚼下。主延年、駐顏。” [按語] 此方較前方少柏子仁一味，但功效相近。《普濟方》有“神仙餌茯苓延年不老方”，與“三靈丸”藥物完全相同。 [附方乙]辟谷凝靈膏 明·方賢的《奇效良方》有“辟谷凝靈膏”，又名“神仙茯苓膏”。方為“茯苓十八斤為細末，松脂十二斤，松子仁六斤為末，柏子仁六斤為末。右先取白蜜七斗，內于銅器中微火煎，一日一夜，次下諸藥攪令勻，微火再煎七日七夜，取出。每服如雞子大一丸，溫酒下，后十日再服一雞子大，三十日更服一雞子大，滿四劑當延年不老；若治癩病，加石硫黃、膽礬末各半兩。忌食米醋。久服輕身明目，不老而復壯，發白更黑，齒落重生，延年益壽。” [按語] 此方較“四圣不老丹”少菊花而多松子仁，但其功效則基本相同。

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