梁女士因身體不適到一家中醫(yī)院就診，中醫(yī)師“望聞問切”后，問她平時(shí)怕冷還是怕熱，梁小樂苦惱地說，她既怕冷又怕熱，別人春天才犯“困”，而她是一年四季都“困”。中醫(yī)師告訴她，這是一種不耐寒也不耐熱的偏寒氣虛體質(zhì)。

    這種體質(zhì)的人特征是說話小聲，甚至不想說話，每天都感覺疲憊、乏力，不僅怕熱，容易出汗，還怕冷，吹不了空調(diào)，吹了空調(diào)就容易感冒，但一不吹又會(huì)覺得熱躁等等。

    中醫(yī)認(rèn)為，這類人群應(yīng)多食竹葉、麥冬、太子參、淮山等，少吃胡椒、山楂、菠菜，尤其是西瓜、涼茶。日常生活中可用淮山藥、黃豆、紅棗、蜂蜜等煮水喝，如果覺得紅棗太熱，可用麥冬、竹葉，加點(diǎn)黨參一起煮湯，既養(yǎng)陰又補(bǔ)氣。

    平時(shí)取西洋參1-2克，泡開水代茶喝，也能起到很好的扶正氣、降火、生津液、除煩倦等作用；也可將黨參、黃芪、當(dāng)歸、甘草、陳皮等中草藥放在一些食物里燉湯服用，亦可達(dá)到很好的調(diào)治作用。

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