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沈紀(jì)根的太極拳論摘要
武當(dāng)拳理2017-12-03
一、 練拳要訣： 1、 三個(gè)三三線齊：百會(huì)穴與會(huì)陰穴一線對(duì)齊；左肩與左胯一線對(duì)齊；右肩與右胯一線對(duì)齊。無論進(jìn)退轉(zhuǎn)換，都要保持三線對(duì)齊，這樣一、 練拳要訣： “三個(gè)三”三線齊：百會(huì)穴與會(huì)陰穴一線對(duì)齊；左肩與左胯一線對(duì)齊；右肩與右胯一線對(duì)齊。無論進(jìn)退轉(zhuǎn)換，都要保持三線對(duì)齊，這樣才能保證虛領(lǐng)頂勁、立身中 正、手腳相連、上下一體、上虛下實(shí)、八面支撐。三尖對(duì)：走拳架時(shí)許多動(dòng)作要求前手尖端（中指或拇指、鼻尖和后腳下跟相對(duì)，這樣才能形成…
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形意拳術(shù)粘黏擰裹之技
武當(dāng)拳理2017-12-03
粘黏擰裹是形意拳術(shù)的粘黏連隨、擰裹鉆翻的俗稱。粘黏擰裹是內(nèi)家拳、短拳之特技，是形意拳術(shù)一個(gè)重要標(biāo)志，屬基本技能之一。形意前輩常講“黏得上，吃得?本褪鞘だ褪侵剛仇づ」嫉撓τ謾?一、粘黏連隨、擰裹鉆翻的含義及相互聯(lián)系 (一)粘黏連隨。這是對(duì)較勇雙方肢體聯(lián)系方式及緊密程度的描述。這里每個(gè)字的特定含義是：粘——保持在運(yùn)動(dòng)中與對(duì)方的肢體接觸。黏——粘要有一定的緊密度，利用觸點(diǎn)磨擦力，確保四兩撥千斤之功效。連——?jiǎng)幼饕B續(xù)…
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武當(dāng)太乙鐵松派太乙混元功總譜
武當(dāng)拳理2017-12-02
混元?dú)w真賦煉形納氣歸一處 陰陽顯化產(chǎn)真如五行孕育真種子 三輪齊轉(zhuǎn)紫光明金華高渺三陽泰 元真飛舉顯神通太乙混元球十式原樁總譜混元功法世間稀 先師授下此玄機(jī)內(nèi)外同形宣妙法 九轉(zhuǎn)丹法此中參陰陽顯化皆中得 混元妙術(shù)傳世間吾今道破玄中密 渡吾同門歸故里法合先天真元術(shù) 由此步入大羅天有詩曰:武當(dāng)圣教傳千古 混元大道示真宗兔滾鷹翻呈氣象 靜持真決道妙深三千變化唯此密 武當(dāng)變化直通神曾記仙家傳妙語 玲瓏法里玲瓏身黃金種子年年種 世人不窺此道真三…
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首屆道家內(nèi)功推拿特醫(yī)療法培訓(xùn)班成功舉辦
武當(dāng)拳理2017-12-02
2010年12月1日，首屆道家內(nèi)功推拿特醫(yī)療法培訓(xùn)班在湖北省丹江口市華文賓館隆重開班。 本次培訓(xùn)班由廣東佛山金瑤池推拿會(huì)館主辦，旨在弘揚(yáng)中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)內(nèi)功推拿醫(yī)療文化，通過培訓(xùn)一批精通道家內(nèi)功醫(yī)理、技術(shù)過硬、手法嫻熟的推拿理療人才，讓更多的患者減輕輕并消除痛苦，直至康復(fù)治愈，造福更多的人。 培訓(xùn)班由中國道家醫(yī)學(xué)養(yǎng)生家、金瑤池推拿會(huì)館創(chuàng)始人萬明寬老師主講，來自浙江、湖南、河南三省的學(xué)員參加了培訓(xùn)。培訓(xùn)以庭院互動(dòng)式、手把手示范為…
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武當(dāng)武術(shù)名稱繁多
武當(dāng)拳理2017-12-02
椐不完全統(tǒng)計(jì)：武當(dāng)武術(shù)分為拳法、器械、功法等如下： 拳法類的有太乙五行拳、簡化武當(dāng)拳、青少年武術(shù)操、武當(dāng)太乙逍遙掌、松溪短打、太極長拳、內(nèi)家武學(xué) ; “滑變”秘法——觸變功、武當(dāng)霹靂掌修煉法、閃電紅陽掌法、武當(dāng)鐵布衫功法、武當(dāng)太乙五行神功、武當(dāng)七陰七陽追魂手、武當(dāng)龜息功、武當(dāng)神功二指禪、武當(dāng)粘衣十八跌內(nèi)功基?⑽淶泵髂抗Α⑽淶被鈦Α⑽淶輩裳艄Α素暈暾啤⑽淶鼻ぬ乒Α⑽淶貝罅τプΑ⑽淶弊勻煌餛Α⑽淶碧跎窆Α⑽…
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武當(dāng)功法探源
武當(dāng)拳理2017-12-01
宇宙孕育了萬物，這個(gè)龐大的空間，包涵了豐富復(fù)雜的規(guī)律。人類生長在這個(gè)范疇中，如何掌握、如何運(yùn)用這個(gè)規(guī)律的自然法度，從而達(dá)到揭示宇宙的奧秘。用來開發(fā)人體智能，推進(jìn)科學(xué)的探索，這項(xiàng)傳統(tǒng)的東方古老科學(xué)，蘊(yùn)藏了極其深?yuàn)W的哲理。 中華古國氣功之華，歷盡蒼桑千年，隨著人類社會(huì)的變革，自然科學(xué)逐步被人們開發(fā)應(yīng)用，從初步角斗的原始運(yùn)動(dòng)來維持生存的必要，繼而發(fā)展到促進(jìn)人類身心健康的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)（即今天的種種鍛煉活動(dòng)），經(jīng)過漫長的歲月分宗立…
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八卦掌
武當(dāng)拳理2017-12-01
“八卦”最早見于《周易》：“兩儀生四象，四象生八卦”。八卦掌是一種以掌法變換和行步走轉(zhuǎn)為主的拳術(shù)。它將武功與導(dǎo)引吐納溶為一體，內(nèi)外兼修。不僅有強(qiáng)身健體之功用，而且能夠鍛煉攻防搏擊的技能，受到了廣大人民群眾的喜愛，享譽(yù)武林。 八卦掌為河北省文安縣人董海川所創(chuàng)。董海川生于清嘉慶十八年（公元1812年）逝于光緒九年（公元1882年）。清光緒九年春二月諸弟子于東直門外小牛坊村的墳前立碑紀(jì)念，先后建有碑文四座。因文革中遭受破壞，經(jīng)李子…
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詠春拳
武當(dāng)拳理2017-12-01
詠春拳是中國拳術(shù)的南拳之一，早年流行于廣東、福建各地。拳術(shù)套路主要有小念頭、尋橋和標(biāo)指3套拳及木人樁。它是一種集內(nèi)家拳法和近打于一身的拳術(shù)。它立足于實(shí)戰(zhàn)，具有招式多變、運(yùn)用靈活、出拳彈性，短橋窄馬，擅發(fā)寸勁為主要特點(diǎn)，以大閃側(cè)，小俯仰，耕攔攤膀，摸蕩捋，審勢記牢，曲手留中的手法，以搭、截、沉、標(biāo)、膀、腕指、黏、摸、熨蕩、偷、漏和“二字鉗陽馬”的身形步法為標(biāo)志。憑借手橋肌膚靈敏的感覺，發(fā)揮寸勁力量的內(nèi)家拳法。 佛山詠春…
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武當(dāng)純陽拳（子午靜養(yǎng)功）
武當(dāng)拳理2017-11-30
純陽武術(shù)屬武當(dāng)山龍門一脈，傳為純陽真人呂洞賓所創(chuàng)，是道家養(yǎng)生、健體、御敵的內(nèi)家拳法。其拳理上應(yīng)陰陽王行之理，下行方圓八卦之象，取自然之態(tài)成天人合一之形。自古到今，習(xí)練純陽拳者為數(shù)不少。 武當(dāng)純陽拳以三十二字拳歌全面的敘述了它的風(fēng)格特點(diǎn)及其運(yùn)用所在，拳法的基本理論“三圓六部九字歸一法”，是純陽拳法在運(yùn)用中的風(fēng)格特點(diǎn)，從而達(dá)到修心養(yǎng)性防身自衛(wèi)的目的。拳歌有云：“風(fēng)吹荷花，左右搖擺。飛云流水，穿連不斷。踩步懸足，運(yùn)氣養(yǎng)性。…
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武當(dāng)純陽拳（養(yǎng)氣療傷功）
武當(dāng)拳理2017-11-30
純陽武術(shù)屬武當(dāng)山龍門一脈，傳為純陽真人呂洞賓所創(chuàng)，是道家養(yǎng)生、健體、御敵的內(nèi)家拳法。其拳理上應(yīng)陰陽王行之理，下行方圓八卦之象，取自然之態(tài)成天人合一之形。自古到今，習(xí)練純陽拳者為數(shù)不少。 武當(dāng)純陽拳以三十二字拳歌全面的敘述了它的風(fēng)格特點(diǎn)及其運(yùn)用所在，拳法的基本理論“三圓六部九字歸一法”，是純陽拳法在運(yùn)用中的風(fēng)格特點(diǎn)，從而達(dá)到修心養(yǎng)性防身自衛(wèi)的目的。拳歌有云：“風(fēng)吹荷花，左右搖擺。飛云流水，穿連不斷。踩步懸足，運(yùn)氣養(yǎng)性。…
