石成金“八樂(lè)養(yǎng)生”訣

靜坐之樂(lè)，讀書(shū)之樂(lè)，

賞花之樂(lè)，玩月之樂(lè)，

觀畫(huà)之樂(lè)，聽(tīng)鳥(niǎo)之樂(lè)，

狂歌之樂(lè)，高臥之樂(lè)。

養(yǎng)生旨要

上列詩(shī)歌原題為《天地樂(lè)事》，選自《長(zhǎng)生秘訣》。石成金享壽近90歲，可見(jiàn)他是真正的養(yǎng)生家，他的養(yǎng)生經(jīng)就是典型的“心養(yǎng)”，具體方法也難以說(shuō)清，用他經(jīng)驗(yàn)，也就是所謂靜坐、讀書(shū)、賞花、玩月、觀畫(huà)、聽(tīng)鳥(niǎo)、狂歌、高臥這“八樂(lè)養(yǎng)生”。

養(yǎng)生重在“心養(yǎng)”（資料圖 圖源網(wǎng)絡(luò)）

附錄1：

[清]石成金《快樂(lè)銘》

有書(shū)真富貴，無(wú)事小神仙。

花常留我賞，月不放人眠。

狂歌性卓矣，把酒意陶然。

隨時(shí)皆好日，到處是桃源。

栽培心上地，涵養(yǎng)性中天。

癡頑學(xué)兒戲，喜極舞瘋癲。

松陰張亭蓋，鳥(niǎo)聲奏管弦。

情思猶夢(mèng)幻，塵世等云煙。

瀟灑因知足，寬平為聽(tīng)緣。

以此銘肺腑，福增壽更延。

（石成金《長(zhǎng)生秘訣》）

附錄2：

[宋]倪正父“養(yǎng)老十樂(lè)”

讀義理書(shū)，學(xué)法貼字，

澄心靜坐，益友清談，

小酌半醺，澆花種竹，

聽(tīng)琴玩鶴，焚香煎茶，

登城觀山，寓意奕棋。

雖有他樂(lè)，吾不易矣。

（倪正父《鋤經(jīng)堂雜志•十樂(lè)》）

附錄3：

[戰(zhàn)國(guó)]孟子“與眾樂(lè)樂(lè)”箴言

孟子曰：獨(dú)樂(lè)樂(lè)，與人樂(lè)樂(lè)，孰樂(lè)?

孟子曰：與少樂(lè)樂(lè)，與眾樂(lè)樂(lè)，孰樂(lè)?

（《孟子》）

吟詩(shī)作賦，怡養(yǎng)身心（資料圖 圖源網(wǎng)絡(luò)）

附錄4：

[清]曹慈山“讀聽(tīng)寫(xiě)吟樂(lè)養(yǎng)生”法

興趣廣博勤涉獵，月有所學(xué)心不老，

吟詩(shī)作賦抒情懷，寫(xiě)字畫(huà)畫(huà)益腦好，

奏樂(lè)鼓琴悅心志，栽花植樹(shù)健身好，

著書(shū)立說(shuō)緩腦衰，聽(tīng)視歌唱悅心腦。

（曹慈山《長(zhǎng)生格言》）

本文由騰訊道學(xué)根據(jù)《中華養(yǎng)生通鑒》（寧業(yè)高編著）整理發(fā)布，社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社出版，安徽省大別山文化研究院編印。

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