文/董沛文

女丹以溫運和化之斬龍功法，轉變為趁機收取之采藥功法。其功法首要無知無念，凝神入兩乳間炁穴。先以口鼻之外呼吸，催動自身體內之氣機。女子斬龍后經血化為玉液，自兩乳間隨氣機運行，流通百脈，滋潤全身。此時以外息催動內息，使玉液歸根，并以內息凝定，結成還丹。如此以外息催動內息闔辟往來，逆升頭頂為進火，進火為采取；順降腹部為退符，退符即烹煉。吸則降火，呼則升水，上至炁穴，下至丹田（血海），靈覺靜中生動，用神抱氣，運意隨息。

玉液歸根，并以內息凝定，結成還丹（資料圖 圖源網絡）

《入藥鏡》云：“起巽風，運坤火”。運呼吸之氣即起巽風，鼓動槖（tuó ）籥（yuè）消息，向爐中吹噓，風生火焰，精化炁生。采此生炁，即是采藥。先采心腎之氣煉之促生外藥，再采丹田之中外藥煉之引生內藥，終采內藥煉結而成大藥。外藥先生后采，內藥先采后生；無外藥則內藥不生，得外藥而內藥方就。煉心腎之氣，采外藥、內藥，皆用穿尾閭、過夾脊之后升前降的小周天火候進火、退符，至采大藥方用大周天火候煉炁化神。

女子靜坐至丹田熱氣初來，急運呼吸用意涵包凝煉，使之穿尾閭上行到泥丸，少停片刻，由明堂入炁穴溫溫然順落丹田，體若蒸籠，團聚不散。如此日日加工，一吸降火為溫，一呼升水為養，用心火腎水以內息綿綿熏蒸，六門緊閉溫養生藥。一年之間，恍兮惚兮，毛竅若癢，骨節若綿，丹田物動，便是生藥之景。

直至眉上明堂放光，霎時之間見一火珠從明堂射出一丈多高，如閃電一樣，此乃基成得藥之真境界（資料圖 圖源網絡）

女士藥生，先天元炁一片熱起，異香遍身，神明自覺，緩緩收煉，意抱光定，運息團聚，不使外泄，直至眉上明堂放光，霎時之間見一火珠從明堂射出一丈多高，如閃電一樣，此乃基成得藥之真境界。此時須將元神穩坐中宮，如龍護珠，如雞抱卵，直至大靜大定，炁足神完，火珠不現，小丹凝結，外藥生于丹田血海之內，則采外藥引生內藥。很真陽逆入炁穴，須防危慮險，一念不生。外藥采之本難，只怕當面錯過，內藥養生甚易，不過靜中久候。丹家一覺藥生炁到，即趁其生機，采而取之，收而聚之，轉河車而煉之，神抱氣住，在丹田封固運動真息，心火腎水溫養日久，方生內藥。女子采得內藥，色似桃花，膚若玉脂，一片神清氣爽之端莊自在景象，一望而知。

來源中國道家養生網 m.tianmeiad.com